czecho.pl - medium nr 1 w Czechowicach-Dziedzicach

REKLAMA - BILLBOARD WIADOMOSCI

Najnowsze

  • 30 listopada 2020
  • wyświetleń: 330

Catering dietetyczny na zimę

Materiał partnera:

Wśród wielu osób panuje powszechne, acz błędne przekonanie, że w okresie zimowym posiłki powinny być nieco bardziej tłuste i kaloryczne niż w pozostałych, cieplejszych miesiącach. Jest to wyjątkowo złudne. Wprawdzie organizm ludzki spala więcej kalorii w chłodne miesiące, nie oznacza to jednak, że potrzebuje więcej tłuszczu. Większe spalanie jest ściśle związane z utrzymaniem stałej temperatury ciała wystawianego na działanie niskich temperatur. Sytuacja taka może objawiać się częstszym uczuciem głodu, kuszącym do podjadania często niezdrowych przekąsek. Sęk w tym, że wystarczy (a nawet jest wskazane) dokonanie zmiany częstotliwości zimowych posiłków bez zmiany innych zdrowych zasad żywienia. Pięć mniejszych posiłków zamiast trzech dużych na bieżąco uzupełni brakujące kalorie bez odkładania się zbędnych kilogramów. Dzięki temu wyeliminujemy niezdrowe podjadanie i nie przeżyjemy na wiosnę horroru po wejściu na wagę.

Catering dietetyczny na zimę


Zmniejszone, ale za to częstsze posiłki zapewnią stały dopływ witamin, minerałów i glukozy niezbędnej prawidłowego funkcjonowania organizmu, dzięki czemu zniwelują uporczywe uczucie głodu i zapobiegną podjadaniu, które prowadzi do nabycia niezdrowych i szkodliwych dla organizmu nawyków żywieniowych. Dodatkowym plusem takiej zmiany jest wzmocnienie regularnie zasilanej odporności.

Ciepłe posiłki i napoje podstawą



Motorem napędowym dnia jest śniadanie. To ono pobudza do działania metabolizm. Zatem powinno składać się z odżywczych składników, dostarczających wszystkich niezbędnych dla organizmu składników. Może to być przykładowo owsianka z rozmrożonymi wieczorem owocami i dodatkiem orzechów, siemienia lnianego czy pestek dyni. Mogą to być też kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z dodatkiem chudej wędliny lub twarogu. W porze obiadowej doskonale sprawdzą się ciepłe, odżywcze zupy, tłuste ryby, czy surówki z kiszonek. W okresie zimowym podwieczorki powinny być wzbogacone o naturalne prebiotyki znajdujące się w jogurtach, kefirach czy otrębach. Niebagatelną rolę dla wsparcia odporności w okresie zimowym odgrywają warzywa i owoce bogate w witaminę C. Bogatym źródłem tej cennej witaminy jest papryka, natka pietruszki, acerola, maliny, również te mrożone, czy popularne zimą cytrusy. Posiłki warto wzbogacać naturalnymi antybiotykami w postaci czosnku, chrzanu, cebuli czy imbiru.

A co z czasem na gotowanie?



Zwiększona częstotliwość posiłków wymaga większej ilości czasu na zrobienie zakupów i ich przygotowanie. Ale co zrobić w sytuacji, gdy chcesz się zdrowo odżywiać, ale Twój dzień nie pozwala na częste wizyty w kuchni?

Dobrą opcją jest skorzystanie z usług profesjonalnej firmy cateringowej. Catering dietetyczny wcale nie musi być drogi. Jego zaletą jest duża oszczędność czasu, ponieważ gotowe posiłki są dowożone prosto pod Twoje drzwi. Ponadto oszczędzasz paliwo, którego nie wykorzystasz na dojazdy do sklepu, gaz i prąd, którego nie wykorzystasz na gotowanie oraz wodę, którą zużyłbyś do mycia naczyń.

Jeden z najlepszych cateringów



Jedną z lepszych firm wyspecjalizowanych w diecie pudełkowej jest Body Chief. Profesjonalny zespół pracowników tej firmy składa się z pasjonatów zdrowej kuchni - zatem wszyscy dokładają starań, by potrawy z menu cateringu dietetycznego zadowalały wszystkich Klientów. Do przygotowania potraw wykorzystywane są tylko i wyłącznie produkty najwyższej jakości, bez dodatków jakichkolwiek konserwantów czy polepszaczy. Posiłki dowożone są za darmo w specjalnie dostosowanych autochłodniach, by maksymalnie długo zachowały świeżość. Ponadto firma dokłada wszelkich starań w celu ochrony środowiska naturalnego. W związku z tym całkowicie zrezygnowano z użycia plastikowych opakowań i naczyń, które zastąpiono ekologicznymi pojemnikami wykonanymi z celulozy oraz biodegradowalnymi sztućcami i słomkami. Firma mając na uwadze przede wszystkim zadowolenie i zdrowie Klientów proponuje szeroki pakiet rozmaitych diet o różnych wartościach kalorycznych, w tym również fit catering. Zatem z pewnością każdy wybierze coś dla siebie. Podsumowując chcesz jeść zdrowo, niedrogo i apetycznie wybierz zdrowy catering i zasięgnij informacji u źródła na bodychief.pl.