Joga w Miejskim Domu Kutlury

Na zajęciach poznają podstawowe asany równoważne, stojące, odwrócone, a także pozycje siedzące. Rozciągną ciało sprawiając, że z każdym tygodniem będzie bardziej posłuszne. Uelastycznią kręgosłup tak, by po niedługim czasie na stałe zapomnieć o bólach w szyi czy w dole pleców. Wykonując ćwiczenia oddechowe nauczą się jak oddychać pełną piersią i jak czerpać z tego oddechu przyjemność i siłę.

Hatha joga to starożytny system pracy z ciałem, praktykowany od setek lat w Indiach, a od kilkudziesięciu popularny również na zachodzie. System ten, w sposób nieinwazyjny, bezpieczny i sprawdzony pozwala na budowane i wzmacnianie siły i sprawności ciała i umysłu, a co za tym idzie - osiągania i utrzymania wielkiego skarbu jakim jest zdrowie.

Zapraszamy na zajęcia dla początkujących w poniedziałki o godzinie 18.30 do Miejskiego Domu Kultury w Czechowicach-Dziedzicach.