Już ósmy rok w Miejskim Domu Kultury będziemy zgłębiać tajniki jogi. Zapraszamy nowe osoby, które jeszcze do tej pory nie miały okazji zetknąć się z tym fascynującym systemem ćwiczeń fizycznych i oddechowych.

Na zajęciach dla początkujących, które od 8 września będą się odbywały w każdy poniedziałek poznawać będziemy podstawowe pozycje ciała, cykle asan i oddech stosowany w jodze. Dzięki tym ćwiczeniom można znacznie poprawić stan swojego kręgosłupa, kondycję fizyczną, a także uspokoić umysł i rozładować napięcie, które gromadzimy w ciele.

Jeśli stan zdrowia nie pozwala Ci na wykonywanie ćwiczeń fizycznych zapraszamy na zajęcia jogi relaksacyjnej, które od pierwszych dni września odbywać się będą w czwartki o 19.00.

Więcej informacji na stronie: www.jogaczechowice.pl lub telefonicznie pod numerem 501-570-806. Zajęcia poprowadzi Kinga Ratajczak.