Rozrywka
- 18 sierpnia 2025
- wyświetleń: 2000
Nowy sezon zajęć dla dorosłych w Miejskim Domu Kultury
Chcesz zadbać o kondycję, zdrowy kręgosłup i dobre samopoczucie? A może po prostu potrzebujesz chwili dla siebie w aktywnej, pozytywnej atmosferze? Czechowicki Miejski Dom Kultury ma coś dla Ciebie!
Od 18.09.2025 - FITNESS
Energetyczny trening, który wzmacnia mięśnie, poprawia wytrzymałość i spala kalorie. Idealny, by rozpocząć dzień w pełni sił.
Od 07.10.2025 - Stretching & Ćwiczenia na Zdrowy Kręgosłup
Łagodny, ale skuteczny zestaw ćwiczeń poprawiających elastyczność, postawę i redukujących napięcia mięśniowe.
Od 15.10.2025 - Aerobic Dance
Połączenie choreografii tanecznych z treningiem cardio - spalanie kalorii w rytmie muzyki, przy dużej dawce endorfin!
Od 15.10.2025 - Pilates
Ćwiczenia wzmacniające głębokie partie mięśni, poprawiające równowagę i mobilność ciała.
Szczegóły i zapisy: 32 215 32 85 | 691 690 816.
fot. MDK Czechowice-Dziedzice
- wtorki i czwartki - 10:00
Energetyczny trening, który wzmacnia mięśnie, poprawia wytrzymałość i spala kalorie. Idealny, by rozpocząć dzień w pełni sił.
Od 07.10.2025 - Stretching & Ćwiczenia na Zdrowy Kręgosłup
- wtorki - 19:00
- środy - 18:00
Łagodny, ale skuteczny zestaw ćwiczeń poprawiających elastyczność, postawę i redukujących napięcia mięśniowe.
Od 15.10.2025 - Aerobic Dance
- środy - 19:00
Połączenie choreografii tanecznych z treningiem cardio - spalanie kalorii w rytmie muzyki, przy dużej dawce endorfin!
Od 15.10.2025 - Pilates
- środy - 15:30
Ćwiczenia wzmacniające głębokie partie mięśni, poprawiające równowagę i mobilność ciała.
Szczegóły i zapisy: 32 215 32 85 | 691 690 816.
MDK
Jeśli chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach z tematu "MDK" podaj
TrwaJakich wydarzeń kulturalnych oczekują mieszkańcy gminy? MDK zaprasza do udziału w ankiecie
23 styczniaTo będzie wyjątkowe święto kina! Przed nami 33. Tydzień Filmu Polskiego "Filmowe Polonica"
Za nami"Wesołych Świąt!". Koncert André Rieu i jego Orkiestry Johanna Straussa
Gorący tematMiejski Dom Kultury w Czechowicach-Dziedzicach zaprasza na "Kulturalne Ferie"
Komentarze
Zgodnie z Rozporządzeniem Ogólnym o Ochronie Danych Osobowych (RODO) na portalu czecho.pl zaktualizowana została Polityka Prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z dokumentem.