Wiadomości
- 7 marca 2018
- wyświetleń: 2501
Urząd zachęca mieszkanki do korzystania z badań profilaktycznych
Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet, Biuro ds. Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom Urzędu Miejskiego w Czechowicach-Dziedzicach, zachęca wszystkie Panie do zadbania o swoje zdrowie i wykonania badań profilaktycznych.
- Celebrowanie swojej kobiecości, to nie tylko tulipan i bombonierka raz do roku, to przede wszystkim samoświadomość i dbanie także o swoje potrzeby. Często panie, przyzwyczajone do dbania o potrzeby swoich bliskich, zapominają o sobie. Warto przy tej okazji zrobić coś w trosce o zdrowie, można zwiększyć aktywność fizyczną, zadbać o zbilansowaną dietę czy wykonać badania profilaktyczne - informuje urząd.
Narodowy Fundusz Zdrowia finansuje kilka programów profilaktycznych, ukierunkowanych na wczesne wykrywanie niepokojących zmian. Są to m.in.:
Urząd przygotował także kilka wskazówek dotyczących ochrony zdrowia. Oto one:
Do pobrania: Programy profilaktyczne
Narodowy Fundusz Zdrowia finansuje kilka programów profilaktycznych, ukierunkowanych na wczesne wykrywanie niepokojących zmian. Są to m.in.:
- Populacyjny program wczesnego wykonywania raka piersi
- Populacyjny program profilaktyki i wczesnego wykrywania raka szyjki macicy
- Program profilaktyki chorób odtytoniowych - w tym program przewlekłej obturacyjnej choroby płuc - etap podstawowy.
Urząd przygotował także kilka wskazówek dotyczących ochrony zdrowia. Oto one:
- Pamiętaj o zdrowym odżywianiu i właściwie zbilansowanej diecie ( unikaj słodyczy, alkoholu i produktów przetworzonych). Zadbaj o odpowiednią porcję warzyw i owoców.
- Staraj się dbać o aktywność fizyczną dobierając formę zajęć odpowiednio do swojej sytuacji zdrowotnej. Polecane są ćwiczenia i spacery na świeżym powietrzu (pod warunkiem, że nie ma smogu).
- Warto także, przynajmniej raz w roku, poprosić lekarza pierwszego kontaktu o zlecenie podstawowych badań profilaktycznych.
- Bezwzględnie należy pamiętać o kontrolowaniu poziomu witaminy D3 ( to badanie można wykonać tylko prywatnie) oraz ,w przypadku niedoborów, o regularnej suplementacji.
- Wszystkie niepokojące sygnały, płynące z organizmu, warto omówić z lekarzem, wszelkie zmiany - nawet niewielkich rozmiarów (zmiany skórne, guzki) należy monitorować i diagnozować.
- W przypadku guzków tarczycy należy wykonać biopsję każdej zmiany (nawet poniżej 1 cm), gdyż coraz częściej lekarze diagnozują tzw. mikro-raki, będące nowotworami złośliwymi.
Do pobrania: Programy profilaktyczne
Komentarze
Zgodnie z Rozporządzeniem Ogólnym o Ochronie Danych Osobowych (RODO) na portalu czecho.pl zaktualizowana została Polityka Prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z dokumentem.