Catering dietetyczny i dieta pudełkowa - co warto wiedzieć?

Dieta pudełkowa - co to takiego? 

Dieta pudełkowa to catering dietetyczny, dostarczany każdego ranka pod drzwi zamawiającego. To określenie może być używane także jako nazwa jadłospisu ułożonego przez dietetyka, w którym to klient przygotowuje posiłki sam i zabiera je w pojemnikach ze sobą do pracy, czy na uczelnię. Założeniem cateringu pudełkowego jest spożycie codziennie takiej samej liczby kalorii, indywidualnie dopasowanej do potrzeb. Zazwyczaj składa się z 5 dań, które należy spożywać regularnie - co 3 godziny. Można skorzystać z opcji 4 dań (bez śniadania bądź kolacji), jak i dowozu posiłków tylko 5 dni w tygodniu, z wyłączeniem weekendów. Nadrzędnym celem jedzenia pudełkowego jest budowa masy mięśniowej, oszczędność czasu, utrata zbędnych kilogramów oraz zdrowe odżywianie. 

Rodzaje cateringu dietetycznego

Firmy dowożące dietę pudełkową oferują kilka wariantów, różnych pod względem kaloryczności posiłków. Najbardziej popularnymi rodzajami cateringu dietetycznego są:

• Detoks sokowy,
• Dieta bez glutenu,
• Dieta bez laktozy,
• Dieta dla sportowców,
• Dieta dla wegan,
• Dieta dla wegetarian,
• Dieta ketogeniczna,
• Dieta Paleo,
• Dieta Samuraj,
• Dieta z niskim indeksem glikemicznym,
• Dieta zbilansowana. 

Klient ma w czym wybierać, wszystko zależy od celu jaki chce osiągnąć, jego możliwości i potrzeb. 

Catering pudełkowy - dla kogo?

• Catering dietetyczny jest idealną opcją dla osób:
• Chcących zmienić nawyki żywieniowe. 
• Chorujących na choroby przewklekłe. 
• Które chcą schudnąć, bądź nabrać masy mięśniowej, a same nie są w stanie przygotować właściwego jadłospisu. 
• Niemających czasu i/lub chęci na samodzielne gotowanie. 
• Nieposiadających dostatecznych umiejętności kulinarnych, a chcących odżywiać się zdrowo, stosując zbilansowaną dietę. 
• Zawodowo/regularnie uprawiających sport, dbających o sylwetkę a także o to, co pojawia się na ich talerzach. 

Pamiętać należy, że decydując się na jedzenie pudełkowe, warto skonsultować się wcześniej z dietetykiem, przy którego pomocy zostanie ustalone odpowiednie menu.

Jak odpowiednio dobrać dietę pudełkową?

Zazwyczaj firmy oferujące catering dietetyczny dają możliwość skorzystania z pomocy dietetyka, wystarczy wcześniej uzupełnić w tym celu odpowiedni formularz, w którym trzeba podać:

• Adres e-mail, 
• Aktywność fizyczną, 
• Cel diety, 
• Imię i nazwisko, 
• Jakich elementów w diecie klient chce uniknąć, 
• Płeć, 
• Wagę, 
• Wzrost. 

Na podstawie tych danych zostaje wybrany stosowny dla zamawiającego rodzaj diety pudełkowej, z dopasowaną kalorycznością posiłków. 

Zalety jedzenia pudełkowego

• Największe plusy korzystania z cateringu pudełkowego to:
• Dieta odpowiednio zbilansowana, dostosowana do potrzeb organizmu, dzięki współpracy firmy cateringowej z dietetykiem. 
• Możliwość dobrania diety pod osobiste preferencje smakowe. 
• Oszczędność czasu, który trzeba by było spędzić na zakupach, gotowaniu, zmywaniu naczyń. 
• Szansa na poznanie nowych produktów, dotąd w kuchni nieużywanych. 
• Wygoda płynąca z diety pudełkowej. 
• Wyrobienie zdrowego nawyku spożywania codziennie 5 posiłków, o stałych porach - co 3 godziny.

Czy warto korzystać z cateringu pudełkowego?

Osoby, które nie lubią eksperymentować w kuchni, gotować, każdego dnia szukać pomysłów na nowe potrawy, czy robić zakupów spożywczych, powinny zdecydować się na catering dietetyczny, który okaże się świetnym rozwiązaniem. Warto dodać, że z diety pudełkowej można skorzystać w nietypowych sytuacjach, jakimi są np. choroba, bądź złamana ręka, które uniemożliwiają samodzielne przygotowanie posiłków. 

Z usługi jedzenia pudełkowego można korzystać sezonowo, przez cały rok, bądź w pewnych okresach np. gdy osoba zajmująca się gotowaniem dla całej rodziny wyjedzie i nie ma kto jej zastąpić. Decydując się na odchudzanie opłaca się wykupić catering pudełkowy. Dlaczego? Gdyż odpowiednia dieta pudełkowa Aleksandrów Łódzki pomoże w walce z nadmiarem kilogramów.