Kolagen - opinie klientów vs badania naukowe

Procesów starzenia nie da się zatrzymać. Można jednak opóźnić niektóre efekty starzenia i być w dobrej kondycji nawet w zaawansowanym wieku. Ważny jest jednak zdrowy tryb życia, unikanie używek i stresu, oraz aktywność fizyczna. Co w takim razie z królem młodości ostatnich lat, czyli kolagenem? Czy jego suplementacja w ogóle ma sens?

Popularność suplementów z kolagenem

Social media to obecnie główne źródło wiedzy w szczególności dla młodszych osób, które wychowały się lub dorastały w świecie internetu. Znaczenie mają dla nich posty i filmiki znanych youtuberów, instagramerek czy titkokerów. Również wiele celebrytek oraz gwiazd działa w mediach społecznościowych.

Dlaczego o tym wspominamy w kontekście kolagenu? Ponieważ suplementy z kolagenem zyskały i dalej zyskują popularność dzięki temu, że są polecane przez znane osoby na swoich profilach. Produkty takie zachwalały choćby siostry Kardashian czy Jennifer Aniston za granicą, a w Polsce Doda i Kasia Cichopek.

Swoje filmy na temat tego, co daje picie kolagenu, przygotowywali także popularni dietetycy i lekarze prowadzący swoje kanały na YouTubie. Czy więc przyjmowanie tego białka w postaci suplementu ma sens? Tak, liczne badania naukowe wskazują, że może to być korzystne dla urody i zdrowia!

Badania naukowe dotyczące stosowania kolagenu

Obecnie dysponujemy wieloma badaniami naukowymi z całego świata, które wskazują na korzyści wynikające z doustnego przyjmowania kolagenu. Eksperci sklepu Wybieramy Kolagen przytaczają wiele z nich. Oto udowodniony wpływ suplementacji kolagenem na wybrane części ciała:

• skóra oraz twarz - przyjmowanie hydrolizatu kolagenu (peptydów kolagenowych) zwiększa gęstość wiązań kolagenowych w skórze, poprawia elastyczność oraz wilgotność skóry, zmniejsza zmarszczki, dodatkowo redukuje zmiany trądzikowe i przyspiesza gojenie ran;
• stawy - suplementacja kolagenem poprawia ruchomość stawów, zwiększa produkcję mazi stawowej, zmniejsza ból w stawach, a także wzmacnia więzadła i chrząstki;
• włosy - kolagen zwiększa gęstość włosów, co sprawia, że są mniej łamliwe i mocniejsze, a dodatkowo bardziej lśniące;
• paznokcie - suplementacja kolagenem dostarcza aminokwasy, które wykorzystywane są do produkcji keratyny, co poprawia wytrzymałość i elastyczność paznokcie, przez co są mniej łamliwe.

Niektóre badania naukowe wskazują także, że przyjmowanie kolagenu może wpływać korzystnie na wchłanianie wapnia i minerałów, co przekłada się na większą gęstość kości - jest to szczególnie ważne w starszym wieku, gdy łatwiej o złamanie.

Prowadzi się także badania nad wpływem kolagenu na układ nerwowy i krwionośny. Jednak zdecydowana większość badań nad przyjmowanie peptydów kolagenowych dotyczy ich wpływu na stan skóry i stawów - w tej kwestii mamy wiele potwierdzeń, że taka suplementacja działa.

Opinie klientek i klientów

Suplementy z peptydami kolagenowymi dostępne są w różnej formie. Możemy kupić kolagen w proszku, który trzeba rozpuścić w wodzie lub napoju. Dostępne są także kapsułki z kolagenem i gotowe shoty. Każde rozwiązanie ma swoje wady i zalety - ważne jednak by zwrócić uwagę na skład produktu i zawartość kolagenu!

A co mówią osoby, które zaczęły stosować suplementy z kolagenem? Oto kilka przykładowych opinii pod produktami oferowanymi w sklepie wybieramykolagen.pl:

• Zdecydowanie polecam. Efekty widać już po 3 tygodniach używania. Od zawsze miałem problem z kolanami, po około 7 kilometrze biegu odczuwałem mega ucisk, przy 11 zamieniał się w ból. Przy stosowaniu kolagenu ucisk odczuwam dopiero po 14 kilometrze, ale i tak jest o wiele słabszy niż był wcześniej.
• Jestem zaskoczona jak przyjemnie się stosuje ten kolagen, smak pyszny egzotyczny a bałam się, że będzie za słodki albo mdły. Po ponad 6 tygodniach widzę dużą poprawę w nawilżenie skóry twarzy oraz nóg i rąk.

Dodam także z autopsji, że na mnie również suplementacja kolagenem zadziałała. Jestem osobą aktywną fizycznie i lubię sport, a w pewnym momencie moje kolana zaczęły mnie mocno boleć. Po kilku tygodniach zażywania kolagenu bóle zniknęły, a ruchomość stawów kolanowych zdecydowanie się poprawiła, więc moje treningi zyskały na jakości. Więc również polecam!