Witamina D - co warto wiedzieć przed rozpoczęciem przyjmowania witaminy?

Witamina D - jaką rolę pełni w organizmie?

Omawiana substancja pełni kluczową rolę w organizmie człowieka, przede wszystkim regulując metabolizm wapnia i fosforu, co jest istotne dla zdrowia kości. W głównej mierze to właśnie ona zapobiega rozwojowi krzywicy, osteomalacji i osteoporozy.

Ponadto witamina D wpływa na pracę układu immunologicznego, regulację procesów zapalnych oraz na odpowiednie funkcjonowanie mięśni. Jej receptory znajdują się nie tylko w kościach, ale także w wielu innych narządach (wątroba czy nerki), co świadczy o jej znaczeniu dla zdrowia ogólnego[2].

Rodzaje witaminy D

Ten organiczny związek chemiczny występuje głównie w dwóch formach biologicznie aktywnych: cholekalcyferol (D₃), który jest syntetyzowany w skórze pod wpływem promieniowania UV, oraz ergokalcyferol (D₂), który pochodzi z niektórych roślin i grzybów. Oba rodzaje witaminy D są przekształcane w jej aktywną formę w organizmie człowieka - odbywa się to jednak nieco inaczej, co sprawia, że cholekalcyferol jest bardziej efektywny.

Dlaczego należy brać leki z witaminą D?

Leki zawierające witaminę D są zalecane w przypadku niedoboru tej substancji w organizmie. Jest on powszechny, szczególnie wśród osób, które w niewystarczającym stopniu eksponują ciało na słońce, a dodatkowo nie spożywają wystarczającej ilości pokarmów bogatych w witaminę D. Stosowanie preparatów z omawianą substancją jest wskazane w zapobieganiu krzywicy u dzieci, osteomalacji i osteoporozie u dorosłych oraz we wzmacnianiu układu odpornościowego.

Witamina D — skutki uboczne: czy występują?

Skutki uboczne związane z przyjmowaniem witaminy D występują rzadko, głównie w przypadku stężenia przekraczającego 100 ng/mlw organizmie, co prowadzi do hiperwitaminozy. Jest to jednak bardzo rzadkie zjawisko u osób zdrowych, które stosują omawiany organiczny związek chemiczny zgodnie z zaleceniami. Nadmiar witaminy D może wystąpić u osób z nadwrażliwością na tę substancję. Jego objawy kliniczne obejmują zwiększone stężenie wapnia we krwi, co prowadzi do osłabienia, trudności w koncentracji, senności, wymiotów, zaparć oraz wielomoczu.

Powszechniejszy jest niedobór witaminy D - objawy neurologiczne i inne obejmują przede wszystkim obniżenie odporności, zaburzenia pracy układu nerwowego oraz wspomniane wcześniej problemy z układem kostnym.

Biorąc pod uwagę to, jak często w niewystarczającym stopniu występuje w organizmie witamina D, skutki uboczne jej przyjmowania należą do rzadkości. Oczywiście i tak nie należy ich bagatelizować i zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby określić odpowiednią dawkę i monitorować poziom substancji we krwi.

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Skrócona informacja o leku: Vigalex Bio, Vigalex Forte

Vigalex Bio (1000 IU): Jedna tabletka zawiera 10 mg cholekalcyferolu, proszku, co odpowiada 0,025 mg (1000 IU) cholekalcyferolu (witaminy D₃). Substancja pomocnicza o znanym działaniu: Każda tabletka zawiera 1,75 mg sacharozy.

Vigalex Forte (2000 IU): Jedna tabletka zawiera 20 mg cholekalcyferolu, proszku, co odpowiada 0,05 mg (2000 IU) cholekalcyferolu (witaminy D₃). Substancja pomocnicza o znanym działaniu: Każda tabletka zawiera 3,5 mg sacharozy.

Wskazania do stosowania: Zapobieganie krzywicy i osteomalacji u dzieci i osób dorosłych, profilaktyka niedoboru witaminy D u kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią w porozumieniu z lekarzem, zapobieganie niedoborowi witaminy D u dzieci i osób dorosłych, leczenie wspomagające osteoporozy u osób dorosłych.

Podmiot odpowiedzialny: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

[1] Kazimierska I., Deficyt witaminy D w polskiej populacji jest ogromny, Puls Medycyny 2015.

[2] Puk E., Witamina D - dlaczego jest taka ważna?, Dermatologia po Dyplomie, 2021;03.