Zdrowie

  • 7 października 2023
  • 8 października 2023
  • wyświetleń: 3898

KURS JOGI dla początkujących w Czechowicach-Dziedzicach!

Artykuł sponsorowany:

Jak zacząć ćwiczyć jogę i czy joga jest dla każdego? Odpowiedź jest prosta - wystarczy, że chcesz spróbować! Jeśli czujesz, że siedzący tryb życia i brak aktywności zaczyna wpływać na Twoje ciało, na uczucie sztywności i napięcia, to joga będzie świetnym sposobem na łagodne wprowadzenie ruchu do Twojego planu dnia i do zadbania o siebie. Praktykę jogi możesz rozpocząć w każdym wieku i dopasować do indywidualnych potrzeb. Nie trzeba być rozciągniętym czy wysportowanym, by przyjść na jogę!

Szkoła jogi Dobrostan · fot. Zdjęcia wykonane m.in. przez Annę Krachało



Już 26 października będzie doskonała okazja, ku temu by poznać jogę! Startuje wtedy kolejna edycja kursu jogi dla początkujących w Szkole jogi DOBROSTAN. Kurs to idealne rozwiązanie dla każdego, kto w kameralnej grupie i bezpiecznej przestrzeni chce rozpocząć lub kontynuować przygodę z jogą. Na kurs składa się 8 spotkań raz w tygodniu trwających 75 minut, które krok po kroku wprowadzą Cię w praktykę jogi. Każde zajęcia będą obejmowały:
  • podstawy technik oddechowych - dzięki którym lepiej dotlenisz ciało i uspokoisz umysł;
  • łagodną praktykę pozycji jogi,
  • oraz relaksację.


Na kursie m.in.:
  • poznasz podstawy bezpiecznej praktyki jogi,
  • nauczysz się świadomej pracy z oddechem,
  • poznasz podstawowe pozycje jogi oraz korzyści z ich praktyki,
  • nauczysz się prawidłowej pracy z ciałem w trakcie praktyki,
  • poznasz technikę vinyasy - ruchu połączonego z oddechem,
  • nauczysz się sekwencji powitań słońca,
  • rozluźnisz się w czasie końcowej relaksacji.

Informacje organizacyjne:
  • Start kursu: 26.10.2023r.
  • Kiedy: czwartki godz. 17:30
  • Czas trwania: 75 minut
  • Inwestycja w kurs: 290 zł
  • Miejsce: DOBROSTAN Szkoła jogi, Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2

Bonus dla osób, które wezmą udział w kursie - zakup kolejnego dowolnego karnetu na jogę 20% taniej!

Zapisy telefoniczne: 531 827 540
Szczegóły w wydarzeniu FB: https://fb.me/e/1943ACEK0

Kontakt:


O mnie:



Mam na imię Basia i chcę Cię zaprosić do mojej jogowej przestrzeni, do Szkoły Jogi Dobrostan w Czechowicach-Dziedzicach. Moja przygoda z jogą zaczęła się kilka lat temu. Wtedy joga była uzupełnieniem moich innych aktywności sportowych, a z czasem przerodziła się w wielką pasję i ścieżkę rozwoju. Z własnego doświadczenia wiem, że joga może poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz zmienić życie na lepsze, dlatego chcę dzielić się moją pasją z innymi. Dla własnego rozwoju a przede wszystkim, by bezpiecznie prowadzić moich uczniów, uczestniczę w kursach i warsztatach u wielu cudownych nauczycieli. Ukończyłam dwa kursy TTC 200 akredytowane przez Yoga Alliance. We wrześniu 2022 odbyłam miesięczną podróż do Indii, by u źródeł w Instytucie Ashtanga jogi w Mysore studiować jogę.

Szkoła jogi Dobrostan
Szkoła jogi Dobrostan