Zdrowie
- 3 marca 2024
- wyświetleń: 3431
Kurs jogi dla początkujących - wiosenna edycja!
Artykuł sponsorowany:
Joga to wspaniała metoda rozwoju, która pozwala zarówno zadbać o zdrowie i sprawność ciała, a także wpływa na budowanie poczucia wewnętrznego spokoju. Włączając do swojego życia praktykę pozycji jogi, techniki oddechowe i uważność, możemy zadziałać profilaktycznie na utrzymanie prawidłowych funkcji naszego ciała na wielu poziomach (do późnego wieku) - zachowując dobrostan fizyczny i psychiczny.
Zapraszam Cię do zatroszczenia się o siebie i swoje zdrowie poprzez wprowadzenie łagodnej praktyki jogi do Twojego planu dnia. Jeśli zdarza Ci się, że:
- żyjesz pod presją czasu i w stresie,
- odczuwasz napięcie i przemęczenie,
- nie potrafisz się zregenerować,
- odczuwasz dolegliwości związane z siedzącym trybem życia i pracy
Skorzystaj z oferty kursu jogi dla początkujących i przekonaj się, że joga jest dla każdego. Praktykę jogi możesz rozpocząć w każdym wieku i dopasować do indywidualnych potrzeb.
Już 4 kwietnia będzie doskonała okazja, ku temu by rozpocząć lub kontynuować przygodę jogę - startuje wtedy kolejna edycja KURSU JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH w kameralnej przestrzeni Szkoły jogi DOBROSTAN.
Na kurs składa się 8 spotkań raz w tygodniu trwających 75 minut, które krok po kroku wprowadzą Cię w praktykę jogi. Każde zajęcia będą obejmowały:
- podstawy technik oddechowych - dzięki którym lepiej dotlenisz ciało i uspokoisz umysł,
- łagodną praktykę pozycji jogi - które wzmocnią i uelastycznią ciało,
- oraz relaksację.
Na kursie m.in.:
- poznasz podstawy bezpiecznej praktyki jogi,
- nauczysz się świadomej pracy z oddechem,
- poznasz podstawowe pozycje jogi oraz korzyści z ich praktyki,
- nauczysz się prawidłowej pracy z ciałem w trakcie praktyki,
- poznasz technikę vinyasy - ruchu połączonego z oddechem,
- nauczysz się sekwencji powitań słońca,
- rozluźnisz się w czasie końcowej relaksacji.
Informacje organizacyjne:
- Start kursu: 04.04.2024r.
- Czas: czwartki godz. 17:30
- Czas trwania: 75 minut
- Ilość spotkań: 8
- Inwestycja w kurs: 330zł
- Miejsce: DOBROSTAN Szkoła jogi, Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2
Bonus dla osób, które wezmą udział w kursie - zakup kolejnego dowolnego karnetu na jogę 20% taniej!
Zapisy telefoniczne: 531 827 540
Szczegóły w wydarzeniu FB:https://fb.me/e/gHhSk3MJ3 i na stronie internetowej:https://dobrostanjoga.pl/?
Kontakt:
Adres: Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2 (Galeria Dworzec I piętro)
telefon: 531 827 540
email: dobrostan.yoga@gmail.
Facebook: Dobrostan szkoła jogi
Instagram: dobrostan_szkola_jogi
W Szkole jogi DOBROSTAN, oprócz kursów jogi dla początkujących, znajdziesz także:
- jogę ogólną i dla zdrowego kręgosłupa,
- łagodną jogę powięziową i regeneracyjną,
- jogę terapeutyczną i dla seniorów,
- jogę dynamiczną,
- jogę rodzinną dla dziecka i rodzica,
- pilates.
Przyjdź i przekonaj się, że JOGA JEST DLA KAŻDEGO!