Lista rzeczy do zrobienia przed porodem — Twoja spokojna checklista

Dlatego stworzyliśmy prostą, praktyczną checklistę, która pomoże Ci spokojnie przygotować się na ten wyjątkowy moment. Bez stresu, bez pośpiechu — tylko rzeczy, które naprawdę mają znaczenie.

1. Spakuj torbę do szpitala wcześniej

Nie czekaj do ostatniej chwili! Najlepiej przygotować torbę kilka tygodni przed terminem, by uniknąć nerwowego pakowania, gdy zacznie się akcja porodowa.

Co zabrać:

• dokument tożsamości i wyniki badań,
• koszulę nocną lub szlafrok,
• kosmetyki i gumki do włosów,
• ładowarkę do telefonu i słuchawki,
• ubranka i kocyk dla noworodka,
• coś do picia i drobne przekąski.

Wskazówka: postaw torbę przy drzwiach i powiedz partnerowi, gdzie dokładnie jest — na wszelki wypadek!

2. Wypierz ubranka i pościel dla maluszka

Nawet nowe rzeczy mogą mieć pozostałości po produkcji lub transporcie. Użyj delikatnego, hipoalergicznego proszku lub płynu, a potem ciesz się składaniem tych maleńkich ubranek.

To moment, w którym naprawdę zaczynasz czuć, że to się dzieje.

3. Przygotuj miejsce do spania

Nie potrzebujesz jeszcze pełnego pokoiku dziecięcego. Wystarczy bezpieczna, przytulna przestrzeń obok Twojego łóżka.

Zadbaj o twardy materac, dobrze dopasowane prześcieradło i brak poduszek czy zabawek w łóżeczku.

4. Zamontuj fotelik samochodowy

Łatwo o tym zapomnieć, ale bez fotelika nie wrócicie ze szpitala!

Przetestuj montaż wcześniej i sprawdź, czy pasuje do Twojego samochodu. W wielu polskich szpitalach wymagane jest pokazanie fotelika przy wypisie — lepiej mieć to z głowy.

5. Zrób zapasy prostych posiłków

Gotowanie po porodzie nie będzie Twoim priorytetem. Przygotuj kilka dań, które można zamrozić lub szybko odgrzać — zupy, sosy, zapiekanki.

Kilka gotowych porcji w zamrażarce to mały luksus w pierwszych dniach po powrocie do domu.

6. Stwórz "zestaw komfortu" dla mamy

Parę drobiazgów potrafi zdziałać cuda, gdy wrócisz ze szpitala:

• wygodne piżamy i biustonosze do karmienia,
• podpaski poporodowe lub majtki jednorazowe,
• balsam lub maść na brodawki,
• butelka z wodą i coś lekkiego do jedzenia,
• słuchawki lub audiobooki na dłuższe karmienia.

7. Ogarnij dokumenty

Urlop macierzyński, świadczenia rodzinne, ubezpieczenia — uporządkuj to wcześniej, aby po porodzie skupić się tylko na dziecku.

Zrób folder z najważniejszymi dokumentami: dowód osobisty, karta ciąży, plan porodu, formularze szpitalne.

8. Znajdź chwilę tylko dla siebie

Zanim nadejdzie ten wielki dzień, pozwól sobie na odpoczynek.

Przeczytaj książkę, pójdź na spacer, weź długą kąpiel. Ciesz się spokojem i świadomością, że już niedługo przytulisz swoje dziecko po raz pierwszy.

Sprawdź, ile dni zostało

Na koniec — zajrzyj do kalkulatora ciąży i zobacz, ile dokładnie dni dzieli Cię od porodu.

To mały rytuał, który sprawia, że czekanie staje się jeszcze piękniejsze.

Na zakończenie

Przygotowania do narodzin dziecka nie muszą być stresujące.

Skup się na tym, co najważniejsze — spokoju, bliskości i radości z nadchodzącej zmiany.

Każdy drobiazg, który zrobisz dziś, przybliża Cię do tego jednego, magicznego momentu: pierwszego spotkania z Twoim dzieckiem.