Joga w Czechowicach-Dziedzicach - nowe zajęcia od września - zapisy

Zajęcia trwają 1,5 godziny i odbywają się w małych, kameralnych grupach. Można wybrać grupę na swoim poziomie, w zależności od kondycji, sprawności.

Joga jest systemem pracy z ciałem, który zawiera w sobie ćwiczenia podnoszące sprawność, siłę, wytrzymałość, elastyczność, równowagę. Wspaniale usuwa napięcie, które gromadzimy w mięśniach i stawach w trakcie codziennego życia. Pomaga też zrelaksować umysł i uczy panować nad stresem. Joga dużą uwagę zwraca na utrzymanie lub powrót do dobrej formy kręgosłupa.

Praca w niewielkiej grupie daje możliwość bardziej indywidualnego podejścia i dostosowania zajęć do potrzeb uczestników.

Jeśli masz ochotę rozpocząć swoją przygodę z jogą- zadzwoń, pomogę Ci wybrać odpowiednie dla Ciebie zajęcia (telefon 501570806).

Nowe grupy, na które trwają zapisy:

• środa 18.00,
• czwartek 8.15,
• piątek 18.00 (grupa dla pań 55+)

Zapraszam również do MDK na zajęcia dla początkujących w poniedziałki o 18.30 oraz rozciąganie w czwartki o 19.00.

Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy, ilość miejsc jest ograniczona.
Na zajęcia zabierz matę do jogi.