czecho.pl - medium nr 1 w Czechowicach-Dziedzicach

Wiadomości

  • 22 lutego 2017
  • wyświetleń: 2298

Joga dla początkujących w Czechowicach-Dziedzicach

Artykuł sponsorowany:

Od marca zaczynamy kolejne zajęcia JOGI dla początkujących. Będziemy poznawać na nich grupy pozycji jogi, takie jak: asany równoważne, stojące, skrętne, wygięcia, skłony.

Joga w Czechowicach-Dziedzicach


Joga jest szczególnie korzystna dla osób, które mają problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, bóle). Dzięki systematycznym ćwiczeniom, które uelastyczniają kręgosłup i wzmacniają mięśnie grzbietu, brzucha i nóg dość szybko można odczuć poprawę w tym obszarze.

Życie w ciągłym napięciu i stresie wywołuje wiele chorób, stan relaksu, w jaki wprowadzają nas ćwiczenia jogi, może tym chorobom zapobiegać. Na zajęciach uczymy się też pracy z oddechem, co w codziennym życiu wykorzystać można wykorzystać do szybkiego rozładowania stresu.

Na zajęcia dla nowych osób zapraszam do:
  • Pracowni Jogi na ul. Drzymały 7- 1 marca o godzinie 18.00
  • Miejskiego Domu Kultury w Czechowicach-Dz.- 2 marca o godzinie 19.00
  • oraz Miejskiego Domu Kultury w Czechowicach-Dz.- 6 marca o 18.30


Na zajęcia zabierz matę i odpowiedni strój, w razie pytań- dzwoń, tel. 501570806.

Więcej informacji na www.jogaczechowice.pl