![[FOTO] Zaginięcie Karoliny Wróbel. Jest opinia biegłego dotycząca stawu Błaskowiec](https://img.czecho.pl/ib/c3c047889d79415f5f5bb0da85b8cb4d/12/2025/01/dzialania_grupy_specjalnej_pletwonurkow_rp_na_stawie_blaskowiec_19_01_2025_1aab.jpeg)
Wiadomości
- 22 lutego 2017
- wyświetleń: 2720
Joga dla początkujących w Czechowicach-Dziedzicach
Artykuł sponsorowany:
Od marca zaczynamy kolejne zajęcia JOGI dla początkujących. Będziemy poznawać na nich grupy pozycji jogi, takie jak: asany równoważne, stojące, skrętne, wygięcia, skłony.
Joga jest szczególnie korzystna dla osób, które mają problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, bóle). Dzięki systematycznym ćwiczeniom, które uelastyczniają kręgosłup i wzmacniają mięśnie grzbietu, brzucha i nóg dość szybko można odczuć poprawę w tym obszarze.
Życie w ciągłym napięciu i stresie wywołuje wiele chorób, stan relaksu, w jaki wprowadzają nas ćwiczenia jogi, może tym chorobom zapobiegać. Na zajęciach uczymy się też pracy z oddechem, co w codziennym życiu wykorzystać można wykorzystać do szybkiego rozładowania stresu.
Na zajęcia dla nowych osób zapraszam do:
- Pracowni Jogi na ul. Drzymały 7- 1 marca o godzinie 18.00
- Miejskiego Domu Kultury w Czechowicach-Dz.- 2 marca o godzinie 19.00
- oraz Miejskiego Domu Kultury w Czechowicach-Dz.- 6 marca o 18.30
Na zajęcia zabierz matę i odpowiedni strój, w razie pytań- dzwoń, tel. 501570806.
Więcej informacji na http://www.jogaczechowice.pl