Joga jest szczególnie korzystna dla osób, które mają problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, bóle). Dzięki systematycznym ćwiczeniom, które uelastyczniają kręgosłup i wzmacniają mięśnie grzbietu, brzucha i nóg dość szybko można odczuć poprawę w tym obszarze.

Życie w ciągłym napięciu i stresie wywołuje wiele chorób, stan relaksu, w jaki wprowadzają nas ćwiczenia jogi, może tym chorobom zapobiegać. Na zajęciach uczymy się też pracy z oddechem, co w codziennym życiu wykorzystać można wykorzystać do szybkiego rozładowania stresu.

Na zajęcia dla nowych osób zapraszam do:

• Pracowni Jogi na ul. Drzymały 7- 1 marca o godzinie 18.00
• Miejskiego Domu Kultury w Czechowicach-Dz.- 2 marca o godzinie 19.00
• oraz Miejskiego Domu Kultury w Czechowicach-Dz.- 6 marca o 18.30

Na zajęcia zabierz matę i odpowiedni strój, w razie pytań- dzwoń, tel. 501570806.

Więcej informacji na http://www.jogaczechowice.pl